Caută doctor

Tag: constipatie

February 21, 2018

Pe lângă faptul că sunt nişte fructe foarte gustoase, prunele te ajută să-ţi menţii sănătatea corpului şi a minţii. Prunele au beneficii remarcabile asupra sănătăţii, fiind extrem de bogate în vitaminele A şi B, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier. Acestea sunt recomandate astenicilor, sportivilor, copiilor şi persoanelor care suferă de constipaţie ori de boli hepatice.

De asemenea, atât pruna proaspătă, cât şi cea uscată conţin doi fitonutrienţi unici, denumiţi neoclorogenic şi acid clorogenic, care au calităţi antioxidante puternice, distrugând radicalii liberi care atacă celulele umane.

Cercetătorii de la Universitatea din Liverpool au descoperit faptul că prunele ajută în regimurile de slăbit. Ei au analizat circa o sută de adulți supraponderali, care nu prea consumau alimente bogate în fibre, element pe care prunele uscate îl au din plin.

După aproximativ trei luni de zile, s-a constatat o pierdere medie în greutate de 2 kg la persoanele care consumaseră prune uscate, față de numai 1,5 kg la cei care nu apelaseră la acest aliment. Circumferința taliei a scăzut cu 2,5 cm la cei care au mâncat prune, și cu 1,7 cm la ceilalți. Efectul consumului de prune uscate asupra greutății

February 14, 2018

Întâlnită destul de des, constipaţia afectează milioane de oameni, având o frecvenţă mai mare asupra femeilor. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci pentru a evita constipaţia este să ai o dietă echilibrată şi să te hidratezi corespunzător.

Produsele lactate

Potrivit statisticilor aproape 65% din populaţia globului are dificultăţi în a digera lactoza după perioada copilăriei, ceea ce duce la constipatie. În plus, mulţi nutriţionişti recomandă consumarea cu moderaţie a lactatelor, mai ales persoanelor predispuse la probleme cu tranzitul intestinal, din cauza faptului că acestea te pot face să te simţi balonat.

Alimentele prăjite

Alimentele bogate în grăsimi tind să agraveze problemele de tranzit intestinal. Acestea nu au un conţinut bogat în fibre, astfel că sunt mult mai greu de eliminat din organism. Grăsimea se digeră într-un timp mult mai lung faţă de alte alimente, în timp ce fructele şi legumele sunt evacuate în mai puţin de 24 de ore.

Făină albă

De cele mai multe ori alimentele prăjite în făină, precum şniţele, sporească reputa

May 10, 2017

Din păcate, în ultimii ani, incidența cancerului de colon a avut o creștere alarmantă, regăsindu-se, din ce în ce mai des, în rândul tinerilor. Cancerul colorectal se instalează pe fondul stresului, al unui stil de viață dezordonat și al unui regim de alimentație defectuos. Cancerul colorectal este responsabil pentru aproximativ 700.000 de decese anual.

Dacă este depistat într-un stadiu incipient şi este tratat corespunzător, cancerul de colon poate fi vindecat. Pentru ca boala să fie identificată în primele faze de dezvoltare, medicii recomandă tuturor persoanelor care au vârsta de peste 50 ani să efectueze o primă colonoscopie.

De asemenea, colonoscopia poate fi efectuată şi de persoanele mai tinere care au un risc crescut de a dezvolta aceasta bolă. Prin testare regulată, polipii precanceroşi pot fi evidenţiati şi eliminaţi, ceea ce duce la scăderea semnificativă a riscului apariţiei acestei boli.

Din păcate, cancerul de colon debutează de cele mai multe ori asimptomatic, însă pe măsură ce evoluează, iar formaţiunea tumorală creşte, apar tulburari digestive care se manifestă prin simptome diferite.

Printre cele mai comune simptome ale cancerului colorectal

February 24, 2017

Constipaţia este un simptom, nu o boală. Aceasta este o tulburare care apare la un număr mare de pacienţi, în special la femei şi vârstnici.

În ultimii ani, medicii au raportat o creştere a numărului persoanelor suferind de constipaţie cronică. Numai în Germania, spre exemplu, mai bine de 30% din populaţie suferă de această problemă.

Conform cercetătorilor, cartofii copţi ar putea fi o metodă eficientă de luptă împotriva constipaţiei, asociată cu sindromul colonului iritabil.

În urma unui studiu efectuat pe aproximativ 400 de pacienţi ce sufereau de sindromul colonului iritabil, oamenii de ştiinţă au descoperit că un consum regulat de cartofi copţi a redus aproape cu jumătate severitatea simptomelor de constipaţie.

Deşi nu s-a stabilit cu claritate cauza acestui fenomen, specialiştii consideră că un rol important ar putea fi jucat de fibrele şi amidonul din cartofi. Conform altor studii, coaja cartofilor este una dintre cele mai bune surse de fibre.

 

February 2, 2017

În fiecare cultură există cel puţin un remediu pentru mahmureală, însă nici unul nu a fost declarat ca fiind cu adevărat o soluţie pentru această problemă.

În urma unor studii oamenii de ştiinţă au descoperit, din întâmplare, un remediul, care în urma testelor s-a dovedit eficient pentru stările de mahmureală.

Aceştia au ajuns la această concluzie în timp ce studiau beneficiile ascunse ale perelor. Pe lângă faptul că acestea pot reduce nivelul de colesterol, pot ameliora constipaţia şi au efecte antiinflamatoare, aceştia au făcut şi surprinzătoarea descoperire, că perele pot ţine departe mahmureala şi ajută la reducerea nivelului de alcool din sânge.

Practic, perele, în special cele coreene, acţionează ca o enzimă cheie în metabolizarea alcoolului. Pentru a obţine rezultatele dorite se recomandă consumul a 220 de mililitri de suc de pere, însă şi consumul fructelor propriu-zise ar putea avea un efect similar.

Cercetatorii suţin că remediul a dus la îmbunătăţirea semnificativă a stării persoanelor care sufereau de mahmureală. Foarte important de reţinut este faptul că perele trebuie consumate înainte de a bea alcool. Momentan nu există studii care

November 23, 2016

Persoanele care suferă de probleme la nivelul sistemului osos trebuie să aibă mare grijă atunci când afară se instalează frigul. Aceste persoane trebuie în primul rând să-şi protejeze spatele de aerul rece, prin purtarea de haine groase şi dispozitive medicale special concepute pentru astfel de probleme. Ridicarea greutăţilor, activitaţile fizice, slăbitul excesiv ori greutatea corporală prea mare, constipaţia, dar și raceala și gripa, reprezintă de asemenea un risc crescut pentru persoanele cu probleme osoase. Lombosciatica Lombosciatica se caracterizează prin durere lombară cu debut brutal, cu limitarea severă a mișcarii și afectarea sensibilităţii în dermatomul corespunzător radăcinii afectate, cu sau fără deficit motor. Afecţiunea debutează brusc, în timpul efortului sau la câteva ore după efort și iradiază în membrul inferior pe traiectul nervului sciatic. Este agravată de efortul fizic, de mișcare, de tuse, stranut și chiar de defecaţie și este ameliorată de repaus. Poate fi insoţită de tulburări de sensibilitate, de durere pe picior, de parestezii, hipoestezie sau chiar anestezie pe traiectul nervului afectat. În timp, în astfel de cazuri, pot apărea slăbiciuni cu hipotrofie musculară. Spondiloza Această afecţiune crează probleme pentru unul din trei români care resimt dureri de spate, cervica

October 17, 2016

În zilele noastre alimentaţia a căpătat un rol extrem de important, ba chiar obsesiv de câtiva ani încoace. Foarte mulţi nutriţionişti ne îndeamnă să mâncăm cu măsură şi să evităm anumite alimente considerate nocive. Astăzi vom încerca să aflăm ce s-ar întâmpla dacă o persoană ar avea o dietă bazată doar pe carne.

Dacă aţi alege să mâncaţi doar carne şi nimic altceva, în primul rând aţi risca să suferiţi de scorbut, deoarece carnea gătită conţine o cantitate foarte redusă de vitamina C.

Practic, în lipsa acestei vitamine, scorbutul vă va provoca iritaţii, afecţiuni ale gingiilor şi o respiraţie foarte urât mirositoare. Mai mult, deoarece carnea nu conţine fibre, vă veţi constipa. Per total, nu veţi avea o stare bună de sănătate şi nici nu veţi avea un trai confortabil.

Totuşi, unele grupuri de oameni au supravieţuit consumând doar carne. Spre exemplu, cercetările sugerează că, în mod tradiţional, inuiţii consumau numeroase tipuri de carne, printre care carne de focă, balenă, ren şi peşte, şi doar foarte rar ajungeau să consume plante. Acum întrebarea firească este cum de totuşi reauşeau să trăiască fără probleme mâncând doar carne?!

September 30, 2016

Un medic ORL din america a tratat timp de mulţi ani copii care aveau, în ansamblu, o stare de sănătate bună, dar care sufereau cronic de oboseală, constipaţie, aveau gâtul iritat şi nasul înfundat ori le curgea nasul. Medicul a numit această boală „lapte şi fursecuri” şi se datorează unui comportament alimentar dăunător.

Vazând că în urma tratamentelor starea acestor copii nu se îmbunătăţea a început să pună întrebări legate de stilul de viaţă al acestor copii, sperând să descopere cauza ascunsă a acestor probleme.

Astfel, a studiat alimentaţia acestor copiii şi a constatat că mulţi dintre aceştia mâncau, de-a lungul zilei, cantităţi mari de lactate şi dulciuri, iar seara luau o gustare – adesea lapte şi biscuiţi sau fursecuri, chiar înainte de a merge la culcare.

Medicul a descoperit că acest obicei avea consecinţe nocive, deoarece mâncarea înghiţită chiar înainte de culcare se întorcea din stomac în esofag şi faringe – reflux gastro-esofagian – determinând iritarea gâtului, din cauza acidului prezent în conţinutul gastric, simptome asemănătoare cu cele din guturai şi alergii şi probleme de somn.

După ce doctorul a recomandat eliminarea

June 29, 2016

Alergia la gluten este o sintagmă pe care o auzim frecvent în jurul nostru, în magazine, în restaurante sau în alte locuri în care sunt prezente alimentele. Experţii susţin că dacă veţi face acest tip de alergie, sistemul digestiv vă este dat peste cap, apar erupţii pe piele şi mătreaţă.

Glutenul este prezent în mai multe produse alimentare precum pâinea, pastele, berea, pasta de dinţi, medicamentele, îngheţată, mezeluri sau maioneză din comerţ. Trebuie spus că toate aceste alimente sunt procesate, iar medicii afirmă că intoleranţa pentru această substanţă este mai greu de depistat în condiţiile în care nu întotdeauna analizele medicale evidenţiază existenţa bolii.

Conform experţilor, există un set de semne şi simptome care duc în direcţia unor dereglări digestive, probleme la nivelul pielii şi afecţiuni neurologice.

Nu toate persoanele care se regăsesc în zonele acestea de boală înseamnă că au dezvoltat deja o alergie la gluten, însă posibilitatea identificării cauzelor care au dus la o stare de rău nu poate fi decât un lucru pozitiv, oferindu-ţi posibilitatea de a reveni la o stare normală de sănătate.

Printre semnele care ar trebui să t

May 20, 2016

Studiile au dovedit că masajul mâinilor accelerează vindecarea și diminuează durerile. Acest gen de terapie se bazează pe un principiu simplu: fiecare organ corespunde unui anumit punct din palmă. Stimulată, fiecare zonă duce la creşterea capacităţii organismului de vindecare şi de reechilibrare.

Iată care sunt beneficiile masării anumitor puncte din palmă:

Degetul mare este asociat cu inima şi cu plămânii aşa că dacă ai palpitaţii ori simţi că nu ai aer, masează-ţi degetul mare şi apoi trage de el. Degetul arătător este asociat cu sistemul digestiv deci, dacă ai probleme cu constipaţia, masează preţ de un minut, folosind mişcări rapide. Degetul mijlociu se află în strânsă legătură cu starea de greaţă şi insomnia. Aşadar, dacă suferi de rău de maşină, masează-ţi degetul mijlociu. Acest masaj ajută şi la combaterea insomniei. Degetul inelar şi degetul mic te ajută atunci când ai dureri de cap. Proasta circulaţie a sângelui poate cauza apariţia durerilor de cap, iar prin masarea acestor degete, circulaţia este stimuată şi durerea dispare. Palmele sunt pline de centri nervoşi aşa că, indiferent de durerile care îţi dau bătăi de cap, masarea mâinilor te va aj