Caută doctor

Tag: cancer

February 20, 2018

În urma unor studii recente oamenii de ştiinţă au constatat că laptele de soia este cel mai sănătos dintre toate variantele de lapte vegetal.

Cu toate acestea, experţii susţin că laptele de vacă rămâne cea mai bună şi complexă sursă de proteine, carbohidraţi şi grăsimi, însă pentru cei care nu pot sau nu vor să consume acest tip de lapte, alternativa din soia este cea mai apropiată de ceea ce organismul are nevoie. Are cel mai mare conţinut de proteine dintre toate tipurile de lapte vegetal, între 7 şi 12 g pentru fiecare porţie de 220 grame.

De asemenea, laptele de soia conţine isoflavonoide care s-au dovedit a fi benefice în lupta contra cancerului. Totuşi, nu este substitutul perfect, deoarece conţinutul de acid fitic face organismul să absoarbă şi să difere mai greu vitaminele şi mineralele.

O altă alternativă ar fi laptele de migdale care este printre cele mai apreciate tipuri de lapte vegetal datorită gustului şi consistenţei. Acesta are puţine calorii şi este bogat în acizi graşi monosturaţi, care ajută la pierderea în greutate şi reduc colesterolul rău, LDL. Totuşi, nu are proteine şi carbohidraţi în cantităţi suficiente ceea ce îl face să nu fie la fel de echilibrat nutriţ

February 12, 2018

Somnul de calitate este foarte important pentru ca organismul nostru să funcţioneze la capacitate maximă. Dacă nu există probleme medicale care să-l afeteze, atunci trebuie să avem grijă la ceea ce mâncăm.

Spre exemplu, alimente precum broccoli sau conopidă, pe care le ştim foarte benefice pentru sănătate deoarece sunt pline de vitamine și minerale, conțin fibre insolubile care încetinesc digestia. Dacă sunt consumate înainte de culcare, organismul va fi ocupat cu digestia și nu vei putea adormi, potrivit cercetătorilor.

De asemenea, sucul de roșii este plin de vitamina C, fier și antioxidanți care reduc riscul de infarct sau cancer. Pe lângă aceste beneficii, însă, este și foarte acid, astfel că poate provoca arsuri și indigestie în timpul nopții. Dacă vrei să dormi bine, renunță la acest aliment înainte de culcare.

Ciocolata neagră este recomandată spre a fi consumată datorită conţinutului mare de antioxidanți, însă, ca şi în cazul celorlalte alimente enumerate mai sus, nu este indicat să o mănânci înainte de culcare. Chiar și o pătrățică de ciocolată neagră are destulă cofeină cât să ne deranjeze somnul.

February 2, 2018

Datorită faptului că remediile naturale nu au efecte adverse asupra oganismului, tot mai mulţi oameni le preferă în detrimentul medicamentelor.

Spre exemplu, există un amestec de ingrediente simple, care are efecte senzaționale asupra sănătății.

Vorbim despre siropul de usturoi, despre care se spune că este de zece ori mai eficient decât penicilina, ba chiar ține cancerul la distanță. De asemenea, acest sirop întărește sistemul imunitar, scade tensiunea și reduce nivelul de colesterol „rău” din corp.

Pe lângă toate acestea, ameliorează simptomele răcelilor și infecțiilor, dar și durerile provocate de artrită sau gută. Oricine poate realiza acest elixir natural, pentru că se face doar din ingrediente ieftine.

Astfel, pentru a prepara acest sirop ai nevoie de: 8 căței de usturoi curățați și ușor zdrobiți, 200 ml miere si 200 ml cidru din oțet de mere.

Adaugă mierea și oțetul de mere peste usturoi, după care mixează amestecul la viteză maximă timp de câteva secunde. Compoziția formată se păstrează într-un borcan, la frigider timp de cinci zile. După acest timp, siropul este gata, ai grijă însă să amesteci totul

January 16, 2018

Fumatul este de obicei văzut ca o slăbiciune inofensivă, tratată cu îngăduinţă. Acest viciu însă poate crea probleme foarte grave de sănătate. Statisticile susţin că milioane de oameni mor anual din cauza fumatului, 30% dintre decesele din cauza cancerului sunt atribuite acestui viciu.

Un studiu realizat de către cercetători pe un eşantion de 215.000 de persoane a scos la iveală faptul că cel puţin 61% dintre persoanele care încearcă să fumeze o ţigară devin, cel puţin temporar, dependenţi.

Specialiştii susţin că în cadrul dezvoltării oricărui tip de comportament de dependenţă, tranziţia de la o simplă experimentare la un obicei zilnic este foarte importantă, deoarece în acel moment o activitate recreaţională devine o necesitate compulsivă. Astfel, ar trebui prevenita în primul rând experimentarea, spun experţii.

În cadrul studiului au fost utilizate baze de date din cadrul a opt cercetări realizate în Marea Britanie, SUA, Australia şi Noua Zeelandă. Aproximativ 60% dintre participanţi au afirmat că au încercat cel puţin o dată să fumeze, iar 68% dintre aceştia au declarat că au ajuns să fumeze zilnic.

December 21, 2017

Cancerul este o bolă extrem de gravă ce nu mai are nevoie de prezentare, în timp ce infertilitatea a atins cote alarmante în ultimul deceniu. Ambele afecţiuni au nenumărate cauze, de la factorii genetici până la alimetaţia defectuoasă şi lipsa de mişcare.

Există însă şi unii factori declanşatori la care nu ne-am fi gandit niciodată. Spre exemplu, cercetătorii americani avertizează asupra faptului că oamenii ar trebui să ţine smartphone-urile la câţiva metri depărtare pentru a reduce nivelul de radiaţii la care sunt expuşi.

Telefoanele mobile transmit informaţii prin intermediul semnalelor radio cu frecvenţe joase care ne-ar putea expune la radiaţii periculoase. Oamenii de ştiinţă au reuşit să dovedească faptul că radiaţile de la telefoane sunt periculoase mai ales pentru copii. Acestea pot declanşa în timp celulele canceroase precum şi infertilitatea.

Interesant este că până şi firmele producătoare de smartphone-uri par să fie de acord cu această declaraţie. Spre exemplu, Apple include un anunţ cu privire la expunerea la energia degajată de radiofrecvenţă.

Astfel, studiile scot la suprafaţă un aspect îngrijorător, deoarece părinţii nu sunt conşt

December 20, 2017

Originar din ţinuturile vestice ale Asiei şi folosit de mii de ani în dieta mediteraneană, fisticul a început să fie cultivat în scopuri comerciale pentru prima oară în Australia, New Mexico şi California.

Beneficiile fisticului sunt incontestabile, astfel că acesta trebuie inclus în alimentaţia noastră zilnică. Studiile de specialitate au confirmat deja că fisticul scade colesterolul rău din organism, protejează inima şi imbunătăţeşte vederea.

Fisticul are mai puţine calorii decât orice altă nucă. O singură boabă are aproximativ trei calorii. Dacă manânci fistic din cochilie, ai tendinţa să consumi mai puţin, pentru că acţiunea de decojire încetineşte consumul, iar cojile rămase servesc drept un reper vizual pentru cantitatea pe care ai consumat-o.

Fisticul conţine mult potasiu, care reduce nivelul hormonului stresului (cortizolul).

Consumul de fistic ajută la reglarea nivelului colesterolului şi reduce considerabil riscul de cancer. Este o sursă excelentă de fitosteroli, compuşi din plante care reduc nivelul colesterolului. De asemenea, conţine antioxidanţi care combat cancerul.

Pe lângă toate acestea, datorită conţin

December 5, 2017

În ultimii ani se observă un aspect îmbucurător. Oamenii au început uşor uşor să acorde mai multă atenţie stării lor de sănătate. Din ce în ce mai multe persoane apelează la o alimentaţie echilibrată şi de asemenea încearcă să menţină un nivel de activitate fizică acceptabil.

Până în prezent exerciţiile cardio erau considerate cele mai benefice pentru o sănătate de fier, însă ultimile cercetări au scos la iveală faptul că persoanele care fac exerciţii de forţă au o reducere cu 23% a riscului prematur din orice cauză şi cu 31% o reducere a deceselor rezultate în urma apariţiei cancerului,

Practic, flotările şi abdomenele, spre exemplu, pot adăuga câţiva ani vieţii tale, conform unui nou studiu de amploare care a inclus peste 80.000 de adulţi. Astfel, exerciţiile care promovează vigoarea musculară pot fi la fel de importante precum activităţile aerobice precum alergatul sau mersul pe bicicletă.

În cele mai multe ţări autorităţile de sănătate au neglijat până acum astfel de exerciţii fizice, interpretând eronat şi nivelul de activitate al populaţiei.

Practicarea exerciţiilor de forţă au un mare avantaj, deoarece pentru efectuarea acestora

October 30, 2017

În ultimii ani, tot mai mulţi oameni înlocuiesc tigările clasice cu nicotina lichidă sau apelează la dispozitive electronice care nu ard tutunul, ci doar îl încălzesc, în speranţa că vor renunţa cu totul la acest viciu sau vor ţine deoparte bolile.

Dispozitivele cu ajutorul cărora utilizatorii inhalează nicotină nu sunt fabricate pe baza unor reglementări bine stabilite, iar specialiştii din domeniul sanitar se tem că persoanele care folosesc ţigări electronice se expun unor produse care ar putea dăuna grav sănătăţii.

Pentru a clarifica acest aspect oamenii de ştiinţă au realizat un studiu în urma căruia au descoperit că ţigările electronice sunt la fel de nocive pentru sănătate precum cele clasice.

Studiul realizat la o universitate din Statele Unite face legatura directă între ţigările electronice şi afecţiuni precum cancerul, bronşita, astmul sau boli cardiovasculare.

Tocmai din cauza lipsei unor reglementări clare în privinţa acestor tipuri de ţigări, mai multe ţări, printre care Canada, Australia şi Singapore, au interzis comercializarea acestor dispozitive din cauza temerilor legate de posibilele efecte secundare.

October 24, 2017

Comune pe cât par la prima vedere, durerile de picioare nu sunt simptome de trecut cu vederea. Sigur, ele pot apărea ca urmare a oboselii cauzată de plimbările lungi sau statul în picioare pentru o perioadă lungă, însă, în acelaşi timp, ele pot fi simptome ale unor afecţiuni mai grave, precum bolile vasculare, diabetul sau cancerul.

Lasând la o parte complicaţiile pe care le pot semnala durerile de picioare, pentru alinarea suferințelor cronice este nevoie, de cele mai multe ori, de ceva mai mult decât doar încălzirea zonei, așa că merită să încerci câteva exerciții pentru picioare, ca să îți fie mai bine. Acesta este un remediu este extrem de eficient, deoarece, peste 15000 de nervi trec prin picioare și au legătură cu întreg organismul. Fă aceste exerciții timp de măcar 20 de minute pe zi și vei avea o viață mult mai confortabilă. Opune rezistență tălpii Este un exercițiu simplu, dar eficient pentru toți mușchii responsabili de echilibru și prevenirea accidentărilor. Poți începe prin a sta dreaptă în scaun și să-ți întinzi un picior în față. Cel mai bine ar fi dacă ai avea o bandă elastică pe care să o ții cu ambele mâini și să o dai peste vârful picioarelor, dar dacă nu reușești să obții una este în regulă și fără, deși va

October 10, 2017

În ziua de astăzi există felurite condimente în comerţ care dau gust bun mâncării şi care ne ajută să o preparăm cât mai repede. Din păcate, acestea sunt singurele avantaje, deoarece condimentele de tip vegeta sau delikat, spre exemplu, pot contribui la apariţia unor boli grave.

Acestea sunt pline de E-uri, coloranţi, conservanţi, sare cât cuprinde şi doar câteva firicele microscopice de legume, care nu-ţi aduc niciun aport nutriţional. Deşi am deprins de la părinţi utilizarea condimentelor vegeta, mult utilizate pentru ciorbe şi supe cremă, dar şi la diverse tocăniţe de legume, există o variantă sănătoasă şi gustoasă pentru vegeta.

Este important să nu faci confuzie între vegeta şi zarzavat. Zarzavatul se face dintr-un amestec de legume proaspete, păstrate în congelator şi conţine atât frunze verzi cât şi bucăţi mari din diverse legume. Aspectul verde se păstrează şi după preparare.

Vegeta, este mai mult un condiment strict din legume, care se prezintă ca o pulpere aromată. În supermarket-uri se vrea a fi din legume, dar suntem departe de această realitate. Acest condiment se obţine doar prin uscarea legumelor, care apoi trebuie date prin râşniţă. Este clar faptul că acest tip d