Ştii ce trebuie să mănânci după efectuarea exerciţiilor fizice?
Exerciţiile fizice sunt esenţiale pentru sănătatea noastră, astfel că acestea nu trebuie să lipsească sub nici o formă din viaţa noastră. Nu trebuie să uitam însă că alimentaţia completează efortul depus, având un aport extrem de important. Foarte multe persoane cred
Condiţia fizică precară poate declanşa cancerul
Când vine vorba despre sănătatea ta, nici un efort nu ar trebui să fie prea mare. Indiferent că e vorba de mai multă odihnă, mai multă mişcare, mai puţină mâncare nesănătoasă sau mai puţin stres, orice îmbunătăţire a stilului de viaţă poate