Caută doctor

Tag: alimente prajite

February 14, 2018

Întâlnită destul de des, constipaţia afectează milioane de oameni, având o frecvenţă mai mare asupra femeilor. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci pentru a evita constipaţia este să ai o dietă echilibrată şi să te hidratezi corespunzător.

Produsele lactate

Potrivit statisticilor aproape 65% din populaţia globului are dificultăţi în a digera lactoza după perioada copilăriei, ceea ce duce la constipatie. În plus, mulţi nutriţionişti recomandă consumarea cu moderaţie a lactatelor, mai ales persoanelor predispuse la probleme cu tranzitul intestinal, din cauza faptului că acestea te pot face să te simţi balonat.

Alimentele prăjite

Alimentele bogate în grăsimi tind să agraveze problemele de tranzit intestinal. Acestea nu au un conţinut bogat în fibre, astfel că sunt mult mai greu de eliminat din organism. Grăsimea se digeră într-un timp mult mai lung faţă de alte alimente, în timp ce fructele şi legumele sunt evacuate în mai puţin de 24 de ore.

Făină albă

De cele mai multe ori alimentele prăjite în făină, precum şniţele, sporească reputa

November 30, 2017

Alimentaţia este extrem de importantă pentru sănătatea organismului, iar atunci când consumi alimente necorespunzătoare viaţa sexuală poate fi afectată semnificativ.

Iată alimentele cu efecte negative asupra libidoului:

Alcoolul nu face bine performanţelor sexuale. Lichiorul, berea şi vinul, în principal, afectează capacitatea de excitaţie a organismului şi împiedică orgasmul.

Alimentele prăjite scad performantele sexuale, deoarece grăsimea rămâne mult timp în stomac şi poate contribui la balonări excesive.

Toţi nutriţioniştii blamează chipsurile, iar acest lucru este cât se poate de normal. Prea mulţi carbohidraţi rafinaţi duc la constipaţie, iar aceasta ucide libidoul.

De asemenea, trebuie evitată carnea roşie, deoarece creşte riscul bolilor de inimă şi implicit scade performantele sexuale. Dieta mediteraneană, spre exemplu, este cea mai indicată pentru o viaţă sanatoasă din toate punctele de vedere.

September 12, 2017

Îmbătrânirea este un proces caracterizat prin modificări treptate şi spontane, având ca efect maturizarea în timpul copilăriei, pubertăţii şi perioadei de adult tânăr, iar apoi declinul multor funcţii ale organismului în timpul vârstei a doua şi a treia.

De asemenea, îmbătrânirea este un proces continuu care debutează la naştere şi continuă în toate etapele vieţii. Are atât componenta pozitivă a dezvoltării, cât şi componenta negativă, declinul.

Vestea bună este că, acest proces firesc poate fi încetinit printr-un stil de viaţă sănătos.Un prim pas ar fi eliminarea din alimentaţie a produselor care au un conţinut ridicat de zahăr. Studiile arată că excesul de zahăr duce la creşterea în greutate şi favorizează apariţia diabetului, dar afectează şi pielea, grăbind procesul de îmbătrânire.

Alcoolul

Este cunoscut faptul că un consum excesiv de alcool provoacă umflarea feţei, iar cu timpul, vasele de sânge ajung să se lărgească şi să depoziteze grăsime sub forma de trigliceride. Cercetările au arătat că un pahar de vin, consumat ocazional, este benefic pentru sănătate, însă consumat regulat, duce la imflamarea ficatului şi

June 30, 2016

Tiroida este o glandă în formă de fluture, poziţionată în partea din faţă a gâtului care produce hormonii ce accelerează metabolismul uman – sistemul care ajută corpul în a-şi utiliza energia. Problemele care apar la glanda tiroidă pot să încetinească ori să accelereze metabolismul prin influenţarea producţiei de hormoni. Atunci când nivelul acestor hormoni atinge un nivel prea ridicat ori prea scăzut apar şi simptomele, care sunt dintre cele mai diverse. Greutatea ta, energia şi starea psihică sunt direct afectate de bolile glandei tiroide.

Iată care sunt principalele alimente ce trebuie evitate pentru a nu apărea probleme de acest gen:

Alimentele prăjite – ştim cu toţii că prăjelile nu sunt deloc indicate nici măcar pentru persoanele perfect sănătoase. Acestea sunt bogate în grăsimi trans, care afectează acţiunea medicamentelor pentru ţinerea sub control a tiroiditei.

Zahăr – consumul de zahăr ar trebui limitat pentru că acesta afectează nivelul de insulină din organism, care la rândul lui afectează tiroida. Trebuie să ai mare grijă cu acest aliment deoarece se găseşte din abundenţă în mai toate alimentele procesate de pe piaţă.