Cât şi cum trebuie să mâncăm de sărbători pentru a evita neplăcerile
Sărbătorile ne bat la uşă şi ştim că în această perioadă a anului este greu să stăm deoaparte de bucatele alese. Asta nu înseamnă însă că nu trebuie să avem o limită care să ne ferească de efectele ulterioare asupra
Cum ne revenim după abuzurile alimentare din perioada Sărbătorilor
În perioada sarbatorilor, inevitabil, consumul de alimente bogate în calorii, grăsimi şi zaharuri este mai mare decât în altă perioada a anului, iar activitatea fizică este redusă. Tocmai de aceea, acumularea de toxine este în mod evident crescută. Programul pe