Prunele uscate au calităţi deosebite
Prunele uscate în mod natural şi neafumate, depăşesc conţinutul de antioxidanţi al fructelor de pădure. O singură prună uscată conţine aceeaşi cantitate de vitamine şi minerale cât un pumn de afine. Acestea conţin fier, calciu, potasiu, seleniu, vitaminele A, B şi C, iar
Bea această băutură şi grăsimile se vor depune mai greu
Nutriţioniştii ne îndeamnă să bem un pahar cu vin roşu în timpul mesei, pentru a împiedica depunerea grăsimilor. Un compus din vinul roşu face ca grăsimile din mâncare să fie asimilate mai greu de organism, spun specialiştii americani. Substanţa din compoziţia vinului roşu
Alternează aceste alimente pentru a avea o inimă sănătoasă
Sănătatea este cel mai de preţ lucru, însă, din păcate, mulţi dintre noi ne dăm seama de acest aspect abia atunci când o pierdem. Pentru a fi sănătos trebuie să consumi şi hrană de calitate. Pe lângă stilul de viaţă activ şi
Vrei o sănătate de fier? Consumă aceste fructe extraordinare
Afinele sunt foarte bogate în antioxidanţi, luptând împotriva bolilor la mai multe niveluri şi sunt un instrument pentru menţinerea unei stări bune de sănătate. Cu toate acestea nu sunt consumate aşa cum ar trebui. De asemenea, afinele pot fi alegerea potrivită
Elimină depresia postnatală consumând aceste fructe extraordinare
Depresia postnatală apare la aproximativ 20 la sută dintre femei. În general, această afecţiune nu reprezintă ceva grav, însă trebuie tratată cu mare atenţie. În corpul unei proaspete mămici se întâmplă multe schimbări (hormonale, cât şi cele legate de ritmul de
Orezul negru este considerat ‘’orezul longevităţii’’
În general, orezul este consumat în cantităţi foarte mari oriunde pe glob şi inclusiv în ţara noastră. Există, însă, un tip de orez care îl depăşeşte cu mult pe cel alb în ceea ce priveşte calităţile pe care le oferă
Ce alimente pot fi consumate seara şi ce alimente trebuie evitate
Mulţi dintre noi ştiu că pentru a avea o siluetă cât mai apropiată de ceea ce ne dorim, trebuie să evităm hrana după ora şapte seara. Problema este că de multe ori, după aceste ore, apare o senzaţie puternică de