Caută doctor

Category: Boli

February 16, 2018

Dieta cu iaurt este printre puţinele care te ajută să scapi rapid de câteva kilograme în plus, însă, trebuie să ştii faptul că este restrictivă şi nu trebuie ţinută pe termen lung deoarece poate cauza probleme de sănătate.

După cum v-aţi dat seama, vedeta acestei diete este iaurtul dietetic, însă în afară de acesta mai poţi consuma şi peşte sau carne slabă la grătar. Iată un plan alimentar pe trei zile care se potriveşte perfect cu regulile dietei cu iaurt:

Prima zi

Dimineaţa: Un iaurt degresat, natur, cu o mână de fructe naturale cu cereale

Pranz: Consumă orez fiert cu legume. Sarea şi piperul sunt singurele condimente recomandate. La desert, consumă un iaurt degresat cu o mână de fructe naturale.

Cina: Salata dietetică din morcovi cu puţin ulei, sare, piper, oţet şi un iaurt degresat.

A doua zi

Dimineaţa: O salată de castraveţi cu iaurt degresat.

Pranz: O porţie de carne de curcan la gratar cu garnitură de legume la aburi.

Cina: Un iaurt degresat cu o mână d

February 16, 2018

De la an la an apar virusuri gripale din ce în ce mai agresive care provoacă nenumărate decese şi complicaţii medicale grave.

Oamenii de ştiinţă au descoperit o formă specială de lumina ultravioletă, denumita ”far – UVC ”, care este capabilă să omoare virusurile fără să afecteze ţesutul uman.

Experţii susţin faptul că implementarea acestei tehnici în spitale, aeroporturi şi şcoli poate reduce semnificativ incidenţa infecţiilor cu virusuri gripale.

Lumina ultravioletă, a fost şi este folosită în sterilizarea echipamentului, iar de aici specialiştii au făcut tot posibilul să găsească o soluţie pentru a fi folosită eficient şi în tratarea oamenilor. Astfel, cercetătorii au folosit spectrul îngust al luminii far-UVC. Datorită faptului că are spectrul limitat, nu poate penetra stratul extern al celulelor moarte de pe epiderma umană sau stratul exterior al filmului lacrimal al ochiului.

Pe lângă toate acestea, accesibilitatea tratamentului în locurile care pot reprezenta un focar (precum aeroporturile, şcolile şi alte zone aglomerate cu persoane din diverse zone) este un factor cheie în oprirea unei epidemii de gripă.

February 15, 2018

Tinerii caută mereu să iasă din monotonie iar pentru a reuşi acest lucru, cei mai mulţi dintre ei apelează la alcool. Acesta poate crea o stare de bine, perfectă pentru distracţie şi socializare, însă, atunci când devine o obişnuinţă consumul de alcool poate influenţa formarea oaselor la tineri, iar rezultatele au consecinţe pe termen lung.

Oamenii de ştiinţă susţin că acest obicei poate degrada atât organele, cât şi oasele. Alcoolismul reprezintă principalul factor ce creşte riscul apariţiei osteoporozei, deoarece duce la declinul masei osoase şi la deteriorarea metabolismului osos.

Practic, persoanele ce consumă alcool regulat şi în exces în tinereţe îşi degradează oasele înainte ca acestea să ajungă la maturitate.

Studiile au fost realizate pe porci, carora li s-a oferit un amestec de alcool şi suc de mere în funcţie de masa corporală, de două ori pe săptămână. Un alt grup de control a primit doar suc de mere. Specialiştii au prelevat probe de sânge pentru a determina nivelul metabolismului osos şi muscular.

În a doua fază, cercetătorii au examinat oasele porcilor la două luni după experiment, iar rezultatele au sugerat că procesul de formar

February 15, 2018

Branza tofu, care este realizată din soia, reprezintă unul dintre cele mai consumate produse în perioada postului, sau de către cei ce au adoptat o dietă vegetariană.

Nutritioniştii susţin că proteinele din tofu sunt de o calitate excelentă și au avantajul de a conține toți acizii aminați esențiali, ceea ce nu este cazul tuturor proteinelor vegetale.

Cu puține calorii, aproximativ 100 cal/100 g, dar bogat în calciu (145 mg/100 g), tofu aduce beneficii însemnate persoanelor ce obişnuiesc să consume acest aliment.

Iată care sunt principalele beneficii ale consumului de tofu:

◦ Înlocuiește carnea rosie considerată nefastă pentru sănatatea inimii atunci cand este prea grasă și destul de prezentă în alimentație;

◦ Bogat în omega 3, tofu previne riscul bolilor cardiovasculare;

◦ Asigură o bună digestie și o sănătate bună a colonului;

◦ Fitoestrogenii din tofu au rol protector împotriva cancerului de sân.

February 14, 2018

Întâlnită destul de des, constipaţia afectează milioane de oameni, având o frecvenţă mai mare asupra femeilor. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci pentru a evita constipaţia este să ai o dietă echilibrată şi să te hidratezi corespunzător.

Produsele lactate

Potrivit statisticilor aproape 65% din populaţia globului are dificultăţi în a digera lactoza după perioada copilăriei, ceea ce duce la constipatie. În plus, mulţi nutriţionişti recomandă consumarea cu moderaţie a lactatelor, mai ales persoanelor predispuse la probleme cu tranzitul intestinal, din cauza faptului că acestea te pot face să te simţi balonat.

Alimentele prăjite

Alimentele bogate în grăsimi tind să agraveze problemele de tranzit intestinal. Acestea nu au un conţinut bogat în fibre, astfel că sunt mult mai greu de eliminat din organism. Grăsimea se digeră într-un timp mult mai lung faţă de alte alimente, în timp ce fructele şi legumele sunt evacuate în mai puţin de 24 de ore.

Făină albă

De cele mai multe ori alimentele prăjite în făină, precum şniţele, sporească reputa

February 14, 2018

Există nenumărate diete care promit că vei slăbi multe kilograme în câteva zile. Din păcate acest lucru nu este posibil fără a exista repercusiuni asupra sănătăţii. Trebuie să fii conştient de faptul că pentru a slăbi sănătos trebuie să adopţi dietele corecte şi să ai rabdarea necesară.

Atunci când vrei să urmezi o dietă, este foarte important să știi ce trebuie să mănânci ca să nu ai parte de un efect invers.

Iată care sunt combinațiile alimentare ce te ajută să pierzi în greutate:

Ouă și legume – ouăle facilitează absorbția de cartogen din legume.

Pui și ardei iute – ardeii iuți ajută la arderea caloriilor iar efectele lor sunt accentuate în combinație cu proteinele.

Migdale și iaurt grecesc – vitamina E, calciul și antioxidanții se absorb mai bine atunci când sunt consumați cu grăsimi.

Ton și ghimbir – tonul este bogat în acizi grași omega-3 și previne acumularea grăsimii în zona abdominală. Ghimbirul îmbunătățește digestia și previne balonarea.

Ceai verde și suc de lămâie – ceaiul verde conține antioxidanți care, în combina

February 13, 2018

Fiecare dintre noi ne dorim o piele frumoasă şi catifelată, însă din anumite motive se întâmplă ca aceasta să fie uscată şi lipsită de vitalitate. Asta se întâmplă mai ales în sezonul rece când pielea are cel mai mult de suferit.

Atunci când ne îngrijim pielea, nu trebuie să uităm că și mâinile sunt importante în acest proces. Acestea necesită la rândul lor tratament pentru îndepărtarea celulelor moarte și hrănirea pielii.

Pentru a rezolva această problemă ai nevoie de următoarele două ingrediente: o lingură de zahăr si o lingură de ulei de măsline.

Aplică ingredientele pe interiorul palmelor și freacă-le ușor între ele. Atunci când ingredientele se leagă într-un amestec omogen, freacă-le inclusiv pe partea exterioară a mâinilor și pe degete. Folosește mișcări circulare pentru a efectua un peeling delicat, care purifică, hrănește și redă mâinilor strălucirea.

Spală apoi mâinile cu apă călduță și folosește o cremă hidratantă. Vei observa după câteva şedinţe că pielea începe să devină delicată şi să-şi recapete vitalitatea de altădată.

February 13, 2018

De foarte mulţi ani se vorbeşte despre efectele negative pe care le are poluarea cu plastic asupra planetei. Oamnii de ştiinţă au descoperit faptul că, pe lângă problemele de mediu, plasticul poate determina infertilitate.

Specialiştii au încercat să gasească un motiv pentru faptul că lichidul seminal al bărbaţilor nu mai este de cea mai bună calitate. În urma studiilor efectuate, cercetători de la Universitatea Exeter din Marea Britanie susţin că vinovatul principal este un compus chimic numit Bisfenol A, care se găseşte în plastic.

Acest compus se găseşte în recipiente pentru alimente şi băuturi, iar ingerarea acestuia afectează sistemul endocrin. Prezenţa în organism poate duce la scăderea calităţii spermei, sarcini eşuate şi poate afecta vârsta la care începe pubertatea.

Experţii au analizat lichidul seminal a 94 de adolescenţi britanici cu vârstele cuprinse între 17 şi 19 ani. Participanţii au fost instruiţi să limiteze contactul cu substanţa pentru o săptămână, prin utilizarea altor recipiente. Chiar şi aşa, 86% dintre ei tot aveau urme ale prezenţei Bisfenolului A.

Persoanele participante la studiu au afirmat că substanţa este greu de evitat

February 12, 2018

Somnul de calitate este foarte important pentru ca organismul nostru să funcţioneze la capacitate maximă. Dacă nu există probleme medicale care să-l afeteze, atunci trebuie să avem grijă la ceea ce mâncăm.

Spre exemplu, alimente precum broccoli sau conopidă, pe care le ştim foarte benefice pentru sănătate deoarece sunt pline de vitamine și minerale, conțin fibre insolubile care încetinesc digestia. Dacă sunt consumate înainte de culcare, organismul va fi ocupat cu digestia și nu vei putea adormi, potrivit cercetătorilor.

De asemenea, sucul de roșii este plin de vitamina C, fier și antioxidanți care reduc riscul de infarct sau cancer. Pe lângă aceste beneficii, însă, este și foarte acid, astfel că poate provoca arsuri și indigestie în timpul nopții. Dacă vrei să dormi bine, renunță la acest aliment înainte de culcare.

Ciocolata neagră este recomandată spre a fi consumată datorită conţinutului mare de antioxidanți, însă, ca şi în cazul celorlalte alimente enumerate mai sus, nu este indicat să o mănânci înainte de culcare. Chiar și o pătrățică de ciocolată neagră are destulă cofeină cât să ne deranjeze somnul.

February 12, 2018

Oamenii de ştiinţă au publicat o statistică îngrijorătoare a deceselor înregistrate la nivel mondial în anul 2015. Dintre cele 56,4 milioane de decese, 15 milioane au fost cauzate de de două boli grave: bolile de inimă şi accidentul vascular cerebral. De asemenea, bolile cardiace sunt principala cauză de deces şi în cazul românilor.

Statisticile mai sugerează faptul că odată cu îmbătrânirea populaţiei la nivel mondial au crescut numărului de îmbolnăviri cu afecţiuni noi, cum ar fi diabetul sau demenţa. Diabetul a ucis 1,6 milioane de oameni în 2015, cu creştere de 60% faţă de anul 2000. De partea cealaltă, decesele cauzate de demenţă s-au dublat între 2000 şi 2015. Aceste două maladii au ucis mai mulţi oameni decât accidentele rutiere.

În ceea ce priveşte bolile transmisibile, pneumonia şi bronşita, rămân cele mai periculoase boli respiratorii, cauzând 3,2 milioane de decese la nivel mondial în acelasi an 2015.

Nu sunt deloc de subestimat nici bolile diareice şi de tuberculoză, care s-au diminuat de la începutul noului mileniu, însă, în continuare, acestea ucid peste un milion de oameni anual.

Unul din nouă copii la nivel mondial mor din cauza diareei,